Just Aid Creatina 0 (Monohydrate Pur) 500 g – Poudre

Marque : JUST AID

Indications :
La créatine facilite l'augmentation de la masse musculaire produite par l'entraînement, soit en stimulant la synthèse des protéines musculaires, soit en permettant de réaliser des entraînements de meilleure qualité. Toutes ces fonctions sont positives pour la compétition sportive. Facilite l'augmentation de la masse musculaire produite par l'entraînement.

Posologie :

• Cycle de charge (adapté pour les sportifs qui se préparent pour une compétition spécifique) : Prendre 20 à 25 g/jour répartis en 4 à 5 prises de 5 g pendant 4 à 5 jours, de préférence avec du jus de fruits. Le début de la supplémentation en créatine doit être réalisé 3 à 6 jours avant la compétition.
• Cycle de maintien (adapté pour les sportifs qui souhaitent maintenir stable la concentration musculaire de créatine et améliorer leur performance tout au long de la saison) : Tout d'abord réaliser un cycle de charge, puis après l'avoir complété, prendre 2 à 3 g par jour à la fin de l'entraînement, pendant 8 à 10 semaines. Le cycle sera répété si souhaité après une période de repos.

Composition :
Créatine monohydrate 100 %

Contre-indications :
Aucune décrite.

Informations supplémentaires :

• Réfrigéré : Non
• Frais : Non