Aprender a escalar en rocódromo es el manual fundamental para todo principiante y el libro más completo disponible sobre la escalada en presas artificiales.

Eric J. Horst, escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor, ofrece en este libro toda la información necesaria para iniciarse en la escalada y divertirse. Desde la primera visita al rocódromo hasta un aprendizaje profundo de técnicas, tácticas y estrategia, este manual te guiará durante tus primeros días y años como escalador.

• Visión general de procedimientos y protocolos útiles en salas de búlder o muros artificiales de cuerda.
• Material, terminología y técnicas fundamentales para garantizar tu seguridad.
• Rutinas básicas, ejercicios prácticos y listas de autoanálisis.
• Consejos para acelerar el aprendizaje y técnicas avanzadas para una escalada más efectiva.
• Pistas para controlar el miedo y generar confianza.
• Capítulos dedicados al control mental, acondicionamiento físico, entrenamiento de fuerza, nutrición y recuperación.
• Claves para mantener la motivación y alcanzar la maestría tanto en resina como en roca natural.