Descripción
Este libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento.
La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual de la obra permiten profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento, abriendo puertas a la curiosidad científica del lector. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes, permitiendo al lector elaborar un plan de trabajo adaptado a las características de su deporte para alcanzar el óptimo desarrollo de la fuerza.
- Contenido basado en publicaciones científicas relevantes y experiencia práctica contrastable.
- Incluye ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento.
- Orientado al desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza.
EAN: 9788497293464
Características
| Autor | Juan Jose Gonzalez |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2014 |
| Editorial | INDE |
| Número de páginas | 366 |
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BASES DE PROGRAMACIÓN DEL ENTRANAMIENTO DE FUERZA, Juan Jose Gonzalez - INDE
REF: B1D9ZDE44A
