Descripción
La trampa de la felicidad es el libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad. Esta nueva edición ampliada y actualizada explora cómo viviríamos prisioneros en un círculo vicioso donde, cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo.
A través de la innovadora Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT), este libro ofrece herramientas para lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica y llena de sentido. Es una guía ideal para cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad o la depresión.
- Más de un millón de ejemplares vendidos.
- Basado en la Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).
- Incluye técnicas para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad.
- Nueva edición ampliada y actualizada.
EAN: 9788408276807
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Características
| Autor | Russ Harris |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Editorial | BOOKET |
| Número de páginas | 352 |
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BOOKET La trampa de la felicidad, Russ Harris - BOOKET
REF: B19KEEKLAL
