Descripción
Mi revolución anticáncer es un libro práctico y novedoso que busca eliminar el estigma negativo de la palabra cáncer, ofreciendo una perspectiva de esperanza y una cara amable frente a la enfermedad.
Esta obra combina el rigor científico con la autoayuda mediante diversas actividades diseñadas para mejorar el bienestar emocional y físico:
- Alimentación consciente: incorpora pautas alimenticias para generar hábitos saludables con recetas fáciles de cocinar.
- Estilo de vida saludable: consejos para decir no al tabaco, protegerse del sol y elegir cosmética segura.
- Ejercicio físico moderado: incluye prácticas de ejercicio moderado y yoga, con enlaces a vídeos explicativos y audios de meditación grabados por la autora.
- Mente anticáncer: herramientas para cultivar la paz interior y sobrellevar los momentos difíciles.
- Actividades terapéuticas: páginas diseñadas para ser arrancadas para soltar la rabia, espacios para garabatear y eliminar la ira, y secciones de colorear para la relajación e inspiración.
EAN: 9788408215066
Características
| Autor | Odile Fernández |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Número de páginas | 288 |
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