Descripción
La psiquiatra Anabel Gonzalez vuelve con un libro que nos da las herramientas para fortalecer nuestra salud mental, gestionar el miedo y alcanzar la verdadera seguridad.
Entender estados como el miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad es fundamental para no perderse en los laberintos de la mente. Este libro profundiza en la seguridad como la clave para deshacer estos estados.
- Aprenderás pautas y ejercicios para fomentar la seguridad personal y en tus relaciones.
- Explora la importancia del estilo de apego seguro desarrollado desde la infancia.
- Obtendrás una guía para salir de los bucles mentales que impiden el avance personal.
- Ideal para fortalecer la salud mental y gestionar el malestar psicológico.
EAN: 9788408297628
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Características
| Autor | Anabel Gonzalez |
|---|---|
| Idioma | Español |
| Fecha de publicación | 2025 |
| Número de páginas | 288 |
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BOOKET, ¿Por dónde se sale? - Anabel Gonzalez
REF: B1DG9TSGML
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