Descripción
Este libro es una guía con la cual cualquier persona puede aprender a mejorar los sentimientos, permitiendo cambiar sentimientos negativos como la tristeza, miedos, soledad, apatía o inseguridad por otros positivos como la alegría, aceptación, esperanza, libertad, seguridad e ilusión.
A través del método R.E.T. (Terapia Racional Emotiva), que es fácil, rápido y eficaz, el lector aprenderá a identificar pensamientos irracionales que producen interpretaciones catastrofistas sobre los acontecimientos de la vida para sustituirlos por alternativas racionales.
- Método utilizado: Terapia Racional Emotiva (R.E.T.)
- Objetivo: Localizar pensamientos irracionales y cambiarlos por alternativas racionales
- Beneficios: Mejor conocimiento de uno mismo y de los demás, y cambio de sentimientos mediante la corrección de errores de apreciación
EAN: 9788418975080
Características
| Autor | Rafael de la Cruz Renovales |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2021 |
| Editorial | Sargantana Editorial |
| Número de páginas | 198 |
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Galería
Como mejorar los sentimientos, Rafael de la Cruz Renovales - Sargantana Editorial
REF: B18D8AV8WH
