La diabetes tipo 2 no comienza en el azúcar, comienza mucho antes. La verdadera pregunta no es cómo bajar la glucosa, sino por qué el organismo dejó de regularla correctamente.

En este libro, la Dra. Sandra Rangel explica de forma sencilla un enfoque innovador basado en la ciencia más actual sobre microbiota, inflamación, resistencia a la insulina, nutrición y medicina funcional. A través de su experiencia y años de investigación, ofrece herramientas útiles para abordar la enfermedad desde sus causas y recuperar el equilibrio metabólico.

• Hábitos diarios para reducir los picos de glucosa y mejorar la sensibilidad a la insulina.
• Recomendaciones dietéticas y recetas sencillas para recuperar tu equilibrio metabólico.
• Pautas para mejorar tu microbiota, disminuir la inflamación y el estrés crónico.
• Estrategias para activar la capacidad sanadora de tu cuerpo.

Una lectura imprescindible para quienes desean comprender su cuerpo y convertirse en protagonistas de su propia salud.