Descripción
La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, esta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes.
- Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen.
- Explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta.
- Incluye consejos para aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica.
- Proporciona herramientas para lograr una vida mucho más feliz y tranquila.
EAN: 9788427041608
Características
| Autor | Ramiro Calle |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2015 |
| Editorial | BOOKET |
| Número de páginas | 384 |
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Galería
El gran libro de la meditación, Ramiro Calle - BOOKET
REF: B1B8F37L3K
