Descripción
¡Fluye! es una estrategia que invita a vivir el presente, entendiendo que es lo único seguro. Este libro explora el estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados.
A través de sus páginas, aprenderás a convivir con las circunstancias de la vida, proyectarte hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y mantener la concentración en el aquí y el ahora.
- Cuestionarios y autoevaluaciones para determinar si estás en estado de flujo.
- Consejos prácticos para conseguir fluir.
- Ejercicios diseñados para practicar la atención y la concentración.
- Prácticas para aprender a marcar metas efectivas.
- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento.
- Claves para conocer y practicar el binomio flujo/mindfulness.
EAN: 9788441437456
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Características
| Autor | VV.AA. |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | EDAF EDITORIAL |
| Número de páginas | 224 |
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¡FLUYE!: VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE, VV.AA. - EDAF EDITORIAL
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