Descripción
Durante años se ha insistido en que consumir grasas es perjudicial, una falsa verdad que ha provocado grandes malentendidos en la nutrición. Al eliminar las grasas de la dieta, no solo nos privamos de beneficios extraordinarios para la salud, sino que también saboteamos los esfuerzos para perder peso.
En este libro riguroso sobre hábitos factibles y realistas, el nutricionista Jonny Bowden y el médico Steven Masley explican las propiedades de las grasas saludables, cómo identificarlas e incorporarlas a la dieta sin renunciar al placer culinario.
- Ayuda a perder peso de forma definitiva y rebajar la grasa corporal.
- Permite sentirse con más energía y mejorar la función cerebral.
- Contribuye a controlar el estrés y reducir el envejecimiento celular.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, la diabetes tipo 2 e incluso favorecer su remisión.
- Disminuye el riesgo de cáncer y otras enfermedades graves.
- Incluye cincuenta recetas sencillas, exquisitas y saludables.
EAN: 9788416579983
Características
| Autor | Steven Masley y Jonny Bowden |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2017 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 384 |
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GRASAS INTELIGENTES, Steven Masley y Jonny Bowden - SIRIO EDITORIAL
REF: B1BZ3V3S6C
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