Tras superar un linfoma en 2006, Concha Huerta de Soto inicia un camino de búsqueda personal que la lleva a replantear profundamente sus hábitos y su modo de vida. El resultado es un testimonio lúcido y esperanzador que condensa más de una década de investigación y aprendizaje en torno a la salud y el bienestar.

• Este libro recorre hallazgos de disciplinas como la nutrición, la biología molecular, la psicología y la neurociencia.
• Propone una transformación integral basada en el conocimiento y la experiencia, lejos de recetas rápidas.
• La autora comparte rutinas que incluyen la protección del entorno doméstico frente a contaminantes, alimentación consciente, ejercicio físico y técnicas para aquietar la mente.
• Destaca el papel esencial del equilibrio emocional, la gratitud y la apertura al otro para una vida plena.
• Formato de encuadernación: rústica.