Los sueños, grandes olvidados de esta sociedad acelerada en la que estamos inmersos, son una de nuestras mayores fuentes de autoconocimiento. El sueño lúcido, que se caracteriza por llevar consciencia a nuestro sueño, nos devuelve mayor consciencia a nuestra vida de vigilia, ayudándonos a disfrutar de una existencia más plena y con más sentido.

En esta obra, que combina diversas tradiciones ancestrales con la perspectiva científica más actual, aprenderás a inducir sueños lúcidos mediante técnicas específicas. Descubrirás:

• La definición de elementos esenciales de los sueños lúcidos.
• Las técnicas más populares y efectivas para provocarlos.
• Los tres principios para lograr la lucidez mientras sueñas.
• Los cinco elementos de la lucidez y las capacidades que facilitan este proceso.
• Las diferentes visiones de esta actividad onírica desde la Edad Antigua hasta la actualidad, incluyendo un debate sobre viajes astrales.
• La relación entre el budismo bön, el chamanismo tolteca y la lucidez en el sueño.
• La asociación entre los sueños lúcidos y la tecnología, sus posibles utilidades y otras reflexiones.