Descripción
¿Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada.
En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el miedo, es una emoción con un valor único: nos permite imaginar un futuro posible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad está indisolublemente unida a la esperanza.
A partir de las últimas investigaciones en psicología y neurociencia, en combinación con historias del mundo real y relatos personales, este libro muestra cómo podemos reconocer la incomodidad de la ansiedad y verla como una herramienta, en lugar de como algo a lo que temer y denostar. Al poner en tela de juicio nuestras ideas preconcebidas, proporciona un marco concreto para recuperarla como un don en lugar de una maldición, y una fuente de fuerza interior, alegría e ingenio.
- Autor: Tracy Dennis-Tiwary
- Encuadernación: Rústica
- Colección: Autoayuda y superación
- Número de páginas: 224
EAN: 9788408277262
Características
| Autor | Tracy Dennis-Tiwary |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Número de páginas | 224 |
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Tu amiga Ansiedad, Tracy Dennis-Tiwary - ZENITH
REF: B16Z7889MT
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