Descripción
En la actualidad, existe un gran esfuerzo por alcanzar la perfección física, pero no un esfuerzo proporcional para cuidar la salud mental. Esta desproporción ha contribuido al aumento del estrés, la depresión, el insomnio y otras afecciones psicológicas.
Este libro ofrece 30 consejos prácticos derivados de la extensa experiencia del autor con sus pacientes y alumnos. Estas recomendaciones actúan como una herramienta preventiva contra la ansiedad y la depresión, ayudando a desarrollar una mayor tolerancia a la frustración y resiliencia ante los desafíos de la vida cotidiana.
- Autor: Fernando Sarráis
- Colección: DBOLSILLO MC
- Encuadernación: Rústica
- Idioma: Español
EAN: 9788490619483
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Características
| Autor | Fernando Sarráis |
|---|---|
| Idioma | español |
| Fecha de publicación | 2020 |
| Número de páginas | 176 |
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30 consejos para una vida feliz, Fernando Sarráis - PALABRA
REF: B1522ZBSKE
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