Descripción
Aprende a prosperar en el trabajo mientras proteges tu salud con esta guía definitiva para detectar, prevenir y recuperarte del estrés y el agotamiento.
La doctora Claire Ashley, tras haber experimentado el burnout en sus inicios como médico de familia, utiliza su formación en neurociencia y su experiencia personal para ofrecer las estrategias más efectivas para la recuperación.
- Descubre qué es el burnout y cómo afecta a tu cuerpo.
- Aprende a detectar los signos en ti mismo y en los demás.
- Identifica cambios necesarios en tu entorno y en tu personalidad.
- Modela tu carrera para apoyar tu recuperación y seguir prosperando.
- Incluye un cuestionario para descubrir tu nivel de burnout.
- Plantea un plan de recuperación en seis pasos para empezar a sentirte mejor.
EAN: 9788411326469
Características
| Autor | Claire Ashley |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | RBA |
| Número de páginas | 320 |
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