Descripción
Estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente.
Este libro ofrece actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para el autocuidado en tu espacio laboral, ayudándote a prevenir el burnout o síndrome de desgaste personal. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el burnout se manifiesta mediante:
- Agotamiento físico y mental.
- Sentimiento de frustración en el trabajo.
- Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas.
- Problemas de comunicación con jefes y compañeros.
- Dolores de cabeza y problemas intestinales.
Todas estas dolencias se pueden prevenir creando mejores hábitos y rutinas, tanto en entornos de teletrabajo como presenciales.
EAN: 9788419341068
Características
| Autor | Ellen M. Bard |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Editorial | Amat Editorial |
| Número de páginas | 200 |
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Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo, Ellen M. Bard - Amat Editorial
REF: B1BZFYRJ6H
