Descripción
Vivir con TDAH es el resultado de la investigación de McCabe y de su experiencia personal. En este manual desmonta mitos del TDAH y ofrece una mirada desenfada, clara y sincera de cómo este trastorno afecta seriamente a la vida cotidiana de las personas que lo padecen.
- Aborda aspectos como las alteraciones de las funciones ejecutivas, la sensibilidad al rechazo y las dificultades para regular la atención.
- Ofrece estrategias específicas como aumentar la señal y disminuir el ruido para facilitar la concentración.
- Ayuda a gestionar menos cosas para mejorar la planificación y priorización.
- Enseña a desarrollar la «sabiduría del tiempo» mediante la planificación inversa.
- Proporciona herramientas para aprender sobre las emociones y facilitar su regulación.
EAN: 9788411780605
Características
| Autor | Jessica McCabe |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Número de páginas | 512 |
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