Descripción
¿Sabes cómo de resistente es tu cerebro? ¿Te gustaría aprender a cuidarlo y protegerlo de las alteraciones del ánimo y del paso del tiempo?
En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral. En este fascinante viaje, el Dr. Bilbao aborda con un enfoque cercano y lleno de recomendaciones prácticas las seis áreas clave para cuidar tu cerebro.
- Consejos nutricionales para prevenir enfermedades neurológicas y mejorar el ánimo.
- Técnicas eficaces para cuidar la memoria.
- Ejercicios para alejar las preocupaciones de tu vida.
Encontrarás la motivación para desarrollar hábitos de vida neurosaludables antes incluso de acabar este libro.
EAN: 9788415750611
Características
| Autor | Alvaro Bilbao |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2013 |
| Editorial | PLATAFORMA EDITORIAL |
| Número de páginas | 208 |
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Cuida tu cerebro...y mejora tu vida, Alvaro Bilbao - PLATAFORMA EDITORIAL
REF: B15XZ9EJK7
