Esto de ser humano trata de cómo reaccionamos ante las heridas de la vida. Ser un ser humano es ser un ser herido, y la forma en la que individual y colectivamente afrontemos el dolor abre o cierra posibilidades de crecimiento futuro.

Este libro te invita a cultivar la atención en el presente como puerta de salida de la cárcel del pasado para despertar plenamente a tu vida. A veces la exploración de nuestro mundo interior nos genera miedo o angustia, y esta obra sugiere formas de acercarte a ti de manera amable y gradual.

• Dirigido a todas las personas que comparten la naturaleza de ser vulnerables y potencialmente heridos.
• Proporciona claves para empoderarte de tu vida.
• Interesante para psicoterapeutas e instructores de Mindfulness que busquen nuevas formas de comprensión de lo traumático y de facilitar relaciones terapéuticas colaborativas.