Uno de los grandes temores al que muchos de nosotros nos enfrentamos es descubrir al final que hemos desperdiciado nuestra vida, a pesar de todos nuestros esfuerzos. En El arte de la buena vida, William B. Irvine explora la sabiduría de la filosofía estoica, una de las escuelas de pensamiento más populares y exitosas de la antigua Roma, y muestra cómo sus ideas y consejos aún pueden aplicarse hoy en día.

Utilizando los conocimientos psicológicos y las técnicas prácticas de los estoicos, Irvine ofrece una hoja de ruta para quienes buscan evitar los sentimientos de insatisfacción crónica que nos aquejan. Los lectores aprenderán:

• Cómo minimizar sus preocupaciones.
• Cómo dejar de lado el pasado y centrar sus esfuerzos en las cosas que podemos controlar.
• Cómo lidiar con los insultos, el dolor, la vejez y las tentaciones que distraen como la fama y la fortuna.
• La importancia de valorar solo cosas de verdadero valor, siguiendo el ejemplo de Marco Aurelio.
• Cómo estar más contentos con lo que tenemos, siguiendo la enseñanza de Epícteto.

Si nos observamos a nosotros mismos en nuestro trabajo diario y luego reflexionamos sobre lo que vivimos, podremos identificar mejor las fuentes de angustia y evitar el dolor. Solo así, pensaron los estoicos, podremos esperar alcanzar una vida verdaderamente feliz.