En esta guía práctica, refrescante y optimista, el filósofo William B. Irvine nos explica cómo la filosofía milenaria del estoicismo puede ayudarnos a afrontar muchas cuestiones cotidianas, desde las tensiones del día a día hasta crisis más importantes.

Este libro combina de manera única las ideas de los estoicos clásicos como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto con técnicas descubiertas por la investigación psicológica contemporánea. El resultado es la «estrategia estoica» de Irvine, una herramienta sorprendentemente simple y actualizada que nos enseña cómo gestionar nuestra respuesta emocional ante los obstáculos de la vida, permitiéndonos no solo superarlos, sino también beneficiarnos de ellos.

• Autor: William B. Irvine
• Encuadernación: Rústica
• Idioma: Español
• Contenido: Una fusión de consejos del siglo I con investigaciones psicológicas actuales para el siglo XXI