Descripción
El ayuno intermitente ha cobrado un enorme interés en los últimos años, demostrando ser una opción segura para bajar de peso y ofrecer importantes beneficios para la salud general.
Esta guía única, escrita por el experto internacional Dr. Jason Fung, su colega Megan Ramos y Eve Mayer, responde a las dudas más comunes sobre el proceso, como la frecuencia de las comidas, la capacidad de concentración y la gestión de la energía.
- El Dr. Fung y Megan Ramos explican los fundamentos científicos del ayuno.
- Eve Mayer comparte una perspectiva realista y humana de su propio éxito con el programa.
- Ofrece un programa personalizable y eficaz que abarca desde la planificación de comidas hasta estrategias mentales.
- Ideal para convertir el ayuno en una rutina duradera y saludable.
EAN: 9788418000850
Características
| Autor | Dr. Jason Fung, Megan Ramos y Eve Mayer |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2020 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 312 |
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Galería
El ayuno como estilo de vida, Dr. Jason Fung, Megan Ramos y Eve Mayer - SIRIO EDITORIAL
REF: B1BHTKPAMF
