La mente es nuestro mayor misterio. Sus complejos mecanismos, sus numerosas funciones y su lado más oscuro hacen que la vía de conocimiento de la misma sea necesariamente gradual: poco a poco, aplicando métodos de entrenamiento, podremos incluso llegar a dominarla.

Ramiro Calle, experto en yoga y psicologías orientales, nos enseña en este libro cómo gobernar los pensamientos para estimular lo mejor de la psiquis humana y cómo trabajar en el camino de la salud y el perfeccionamiento de la mente con el fin de contribuir a nuestro bienestar personal.

• El control de la mente es posible cuando hemos logrado un equilibrio entre sus aliados (lucidez, sosiego, confianza o amor incondicional) y sus obstáculos (codicia, miedo, malevolencia o ira).
• Incluye técnicas de meditación, armonía y relajación para reeducar la atención y desterrar aquello que produce sufrimiento.
• Una guía para transformar la mente y lograr el bienestar personal.