Descripción
El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana.
En este libro, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs presenta un método muy sencillo, conocido como «el efecto bienestar». Se trata de un sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin necesidad de un gran sufrimiento, aplicados de forma imperfecta y progresiva para lograr cambios reales y duraderos con compromiso y constancia.
- Menos esfuerzo.
- Más facilidad.
- ¡Es hora de sentirse bien!
EAN: 9788408261803
Características
| Autor | Robyn Conley Downs |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2022 |
| Número de páginas | 192 |
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