Descripción
Descubre cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. En la era de la gratificación instantánea y la cultura de la inmediatez, nuestra capacidad para profundizar y concentrarnos se ve seriamente afectada por la búsqueda constante de recompensas rápidas.
La doctora Marian Rojas Estapé, con un estilo divulgativo y científico, analiza el papel de la dopamina y cómo esta hormona del placer influye en nuestra conducta actual. Este libro ofrece herramientas prácticas para comprender tus emociones y recuperar el equilibrio emocional.
- Aprende a gestionar las emociones y las conductas derivadas de la inmediatez.
- Comprende el impacto de la dopamina en la búsqueda de recompensas inmediatas.
- Obtén herramientas para volver a conectar contigo mismo y con tu entorno.
- Recupera el control de tu vida frente a la ansiedad y la falta de atención.
EAN: 9788467071320
Características
| Autor | Marian Rojas Estapé |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | ESPASA CALPE |
| Número de páginas | 1 |
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ESPASA CALPE, Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé
REF: B1FEYTRQEA
