Descripción
Este libro explora cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado, donde la impaciencia, la irritabilidad y la búsqueda de gratificación instantánea afectan nuestra capacidad de concentración.
La doctora Marian Rojas Estapé utiliza un estilo divulgativo y científico para profundizar en temas como la dopamina y cómo gestionar las emociones en la era de la inmediatez.
- Aprenderás sobre la dopamina y su impacto en la búsqueda de recompensas inmediatas.
- Obtendrás herramientas para comprender tus reacciones emocionales.
- Encontrarás estrategias para recuperar el control de tu vida y el equilibrio emocional.
EAN: 9788466432092
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Características
| Autor | Marian Rojas Estapé |
|---|---|
| Idioma | català |
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | COLUMNA EDICIONS |
| Número de páginas | 320 |
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Recupera la teva ment, reconquista la teva vida, Marian Rojas Estapé - COLUMNA EDICIONS
REF: B1FD2BYDLR
