Descripción
Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso sin pasar hambre ni hacer dieta, y sanarás, por fin, tu relación con la comida.
La alimentación consciente encarna una nueva forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación totalmente distinta con la nutrición, tu cuerpo y el cuidado de tu salud. Cuando llevas una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes. Conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás en tu día a día y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte.
Marcos Bodoque te ofrece las claves del cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué para que aprendas a alimentarte de manera saludable sin necesidad de seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.
- Autor: Marcos Bodoque
- Colección: Nutrición y dietas
- Encuadernación: Rústica
- Páginas: 256
EAN: 9788425365928
Características
| Autor | Marcos Bodoque |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | GRIJALBO |
| Número de páginas | 256 |
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