Descripción
Bàrbara Munar, nutricionista y especialista en mujer y menopausia, te ayuda a ralentizar el envejecimiento y aprende las estrategias que te ayudarán a implementar los cambios necesarios para que el paso de los años deje la menor huella posible en ti.
La conocida nutricionista de Instagram @hablandodenutricion nos da las claves para ir cumpliendo años de forma saludable, con energía y viéndonos atractivas y radiantes. Con un enfoque en la salud hormonal, la energía, la fuerza y la autoestima, esta obra muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables.
- Enfoque en la salud hormonal, la energía y la fuerza.
- Estrategias para mejorar el peso, el descanso, la piel y el bienestar mental.
- Consejos prácticos adaptados a la vida cotidiana.
- Atención especial a la menopausia como catalizador del envejecimiento femenino.
- Importancia de la nutrición y el descanso para envejecer con vitalidad.
EAN: 9788425369308
Características
| Autor | Bàrbara Munar |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | GRIJALBO |
| Número de páginas | 216 |
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Galería
GRIJALBO, Larga vida a las reinas - Bàrbara Munar
REF: B18NFVLTEZ
