Descripción
La guía completa de Yin Yoga de Bernie Clark es la obra de referencia, a nivel internacional, sobre esta disciplina. El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga y, en su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental para mejorar la salud a diversos niveles.
- Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía.
- Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolongada para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica.
- Ayuda a movilizar y fortalecer las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas.
- Incluye un repaso de casi treinta posturas con la explicación de sus beneficios, claves para entrar y salir de ellas, así como contraindicaciones y advertencias.
EAN: 9788417399474
Características
| Autor | Bernie Clark |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2019 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 380 |
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Guía completa de Yin Yoga, Bernie Clark - SIRIO EDITORIAL
REF: B134V7FQSR
