Transforma tu relación con el dolor y recupera el control de tu vida. Vivimos en una sociedad obsesionada con evitar el dolor, pero, irónicamente, nunca hemos estado tan mal preparados para afrontarlo. Este libro no es otro manual más sobre el dolor, sino la guía definitiva para entenderlo y aprender a convivir con él sin que nos controle.

Álvaro Pinteño desmonta mitos, se ríe de las fórmulas mágicas y nos enfrenta a la realidad: el dolor no es solo un problema físico, sino una experiencia profundamente humana, modulada por nuestra biología, emociones y contexto social. Con una mezcla de rigor científico, anécdotas personales y un estilo directo, sin rodeos ni paternalismos, aprenderás por qué el dolor no siempre significa daño y por qué no podemos fiarnos de todas las soluciones milagrosas que se venden en el mercado.

• Un enfoque que integra biología, emociones y contexto social.
• Herramientas para recuperar el control ante el sufrimiento.
• Una invitación a cambiar la forma en que se vive el dolor para hacerlo más llevadero.
• Recomendado por Marcos Vázquez como una guía esencial para la autogestión.