Descripción
Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello.
Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos d'Esquadra y un psicólogo experto en gestión emocional, este manual pone en tus manos herramientas reales, sencillas y eficaces para afrontar los momentos difíciles del día a día con calma, lucidez y equilibrio. A través de ejemplos cotidianos, historias reales y ejercicios prácticos, aprenderás a fortalecer tu mente, comprender tus reacciones y mantener la serenidad incluso en medio del caos.
- Un libro imprescindible para todos los públicos.
- Especialmente valioso para profesionales expuestos a altos niveles de tensión emocional: policías, sanitarios, docentes, periodistas, bomberos, juristas o personal de emergencias.
- Una brújula emocional para transitar con resiliencia y autocontrol los momentos más complejos de la vida.
EAN: 9788411214261
Características
| Autor | Joan Piñol Forcadell |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2026 |
| Editorial | KAIROS |
| Número de páginas | 216 |
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Galería
KAIROS, Kit de supervivencia emocional, Joan Piñol Forcadell - KAIROS
REF: B13V6VCAHV
