Descripción
En La buena ira, el periodista Sam Parker investiga cómo una de nuestras emociones más complejas se ha convertido en un tabú y el coste que su represión tiene sobre nuestra salud mental y física, nuestras relaciones y la sociedad en general.
Parker sostiene que, lejos de sabotearnos o llenarnos de vergüenza, la ira puede transformarse en una fuente vital de valentía, propósito y autoestima. Basándose en conocimientos de la psicología, la filosofía antigua y la ciencia emocional, este libro analiza:
- Las expectativas de género en torno a la ira.
- Cómo la rabia reprimida se manifiesta en el cuerpo.
- El papel crucial del procesamiento de la ira en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
- Cómo la comprensión de esta emoción puede mejorar el amor, la creatividad y el éxito profesional.
Este libro provocador está dirigido a quienes complacen a los demás, evitan el conflicto o buscan crecer personalmente, ofreciendo un recordatorio poderoso de que abrazar nuestras emociones puede ayudarnos a ser personas más fuertes y felices.
EAN: 9788411325844
Características
| Autor | Sam Parker |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | RBA |
| Número de páginas | 392 |
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