Descripción
Inicia el camino hacia ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria. El yoga es un sistema que nos lleva a la autorrealización y a la paz interior, ofreciendo múltiples beneficios como la mejora de la flexibilidad, el aumento de la tonificación muscular, la mejora de la postura y la respiración, el combate del estrés y el refuerzo de la autoestima.
Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En esta edición encontrarás:
- Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso.
- Los distintos tipos de respiración.
- Las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida.
- Las técnicas de relajación y meditación.
- Todo lo que necesitas saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga.
EAN: 9788491183020
Características
| Autor | Ramiro Calle |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2025 |
| Editorial | RBA |
| Número de páginas | 272 |
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