Descripción
Yoga para principiantes es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía.
Este libro se centra en la ejecución correcta de las posturas para obtener todos sus beneficios sin riesgo de lesiones, guiando al lector paso a paso.
- 70 ejercicios paso a paso con fotos detalladas para mostrar los gestos a evitar y la alineación correcta del cuerpo.
- 17 secuencias finales que combinan diferentes asanas para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.
- Enfoque en posturas esenciales para una práctica segura y efectiva.
EAN: 9788491182542
Características
| Autor | Tiphaine Cailly |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Editorial | RBA |
| Número de páginas | 144 |
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Yoga para principiantes, Tiphaine Cailly - RBA
REF: B19PE8ATFW
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