Descripción
En la era de la competitividad extrema, Máximo rendimiento ofrece estrategias para mejorar la productividad de manera eficaz y saludable.
Los expertos Steve Magness, entrenador deportivo de élite, y Brad Stulberg, experto en salud y consultor financiero, presentan fórmulas sorprendentes y fáciles de implementar para alcanzar el éxito sin perjudicar la salud. A través de ejemplos de personalidades destacadas en el deporte, las artes y los negocios, junto con descubrimientos científicos sobre factores cognitivos y bioquímicos, este libro revela métodos revolucionarios para dar lo mejor de uno mismo.
- Alternar periodos de trabajo intenso con etapas de descanso.
- Pasar tiempo en compañía de amigos y crear ambientes distendidos.
- Priorizar tareas y minimizar las distracciones.
- Preparar adecuadamente el cuerpo y la mente para los desafíos.
EAN: 9788417030995
Características
| Autor | Steve Magness, Brad Stulberg |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2018 |
| Editorial | SIRIO EDITORIAL |
| Número de páginas | 297 |
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Máximo rendimiento, Steve Magness; Brad Stulberg - SIRIO EDITORIAL
REF: B17M7ESJ3Y
