Descripción
Si deseas mejorar tu técnica, recortar tus tiempos, nadar distancias mayores o sencillamente mejorar tu forma física, Natación para mantenerse en forma te ayudará a conseguir tus objetivos.
El experto entrenador de natación Emmett Hines ha creado 60 rutinas y 16 ejemplos de programas, cada uno de ellos distribuido en zonas de entrenamiento que se corresponden con tu nivel de forma física y tus necesidades de rendimiento. Más de una docena de ejercicios técnicos muy novedosos te ayudarán a dominar la brazada a estilo libre.
- 60 rutinas y 16 ejemplos de programas de entrenamiento.
- Enfoque en objetivos de frecuencia cardíaca y eficacia en las brazadas.
- Incluye ejercicios progresivos, trucos físicos y evaluación del estado físico.
- Ideal para nadadores expertos, principiantes o para mantenimiento físico.
Emmett Hines es uno de los principales preparadores de natación de EE.UU. y uno de los trece únicos entrenadores con el 5.º nivel Masters Certification de la American Swim Coaches Association (ASCA). Con más de veinticinco años de experiencia, ha preparado a nadadores desde principiantes hasta participantes olímpicos.
EAN: 9788496111943
Características
| Autor | Emmett Hines |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2011 |
| Editorial | ARKANO BOOKS |
| Número de páginas | 256 |
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Natación para mantenerse en forma, Emmett Hines - ARKANO BOOKS
REF: B1E86L5M4H
