Crecer con unos padres emocionalmente inmaduros puede hacer que te sientas solo, confundido y abandonado. Es posible que luego, en la edad adulta, te resulte difícil poner límites, expresar tus sentimientos o establecer relaciones sanas, y que tu padre o tu madre, ya mayores, sigan quitando importancia a tu experiencia interior o burlándose de tus emociones socavando tu sentido de autonomía.

En este libro, la autora de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros ofrece una diversidad de potentes herramientas que te ayudarán a sanar y liberarte del control coercitivo de tus padres y otras personas emocionalmente inmaduras. Aprenderás a poner límites claros, a confiar en el valor de tus sentimientos y a defender tu autonomía emocional en todas las relaciones.

• Recupera el control de tu vida emocional frente a comportamientos egocéntricos y dañinos.
• Aprende a establecer límites claros y defender tu autonomía.
• Libérate del miedo a las críticas y los castigos inculcados.
• Descubre la libertad para vivir tu vida a tu manera.