Descripción
Ya sea marchador o corredor, su condición nutricional es tan importante como su condición física. Este libro enseña a maratonianos de todas las edades y características que es posible comer bien y disfrutar de alimentos sanos que ayuden en el ejercicio, incluso con una vida ajetreada y poco tiempo para preparar comidas saludables.
- Evite el deseo de comer dulces.
- Pierda peso manteniendo la energía para correr.
- Elija los mejores alimentos antes, durante y después de los entrenamientos.
- Practique la carga de hidratos de carbono para un maratón.
- Mejore su salud a largo plazo con una buena nutrición.
Nancy Clark es la directora de los servicios nutricionales de Sports Medicine Associates en Brookline, Massachussets, una de las clínicas de lesiones deportivas más grandes de la zona de Boston (EE.UU.). Es dietista colegiada especializada en nutrición para el deporte, control de peso, bienestar y enfoque nutricional de los trastornos alimentarios.
EAN: 9788480199223
Características
| Autor | Nancy Clark |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2006 |
| Editorial | Paidotribo |
| Número de páginas | 172 |
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Paidotribo, La guía de nutrición para maratonianos - Nancy Clark
REF: B14D23EBHW
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