Una obra que nos invita a cambiar nuestro estilo de vida, centrándonos en cuidar de nuestro cuerpo para conseguir salud, felicidad y longevidad.

Escrito por la aclamada Louise L. Hay, autora del bestseller mundial Usted puede sanar su vida, junto con sus colaboradoras Ahlea Khadro y Heather Dane, este libro lleva el pensamiento positivo a un nuevo nivel: el amor a uno mismo como receta para disfrutar de una óptima salud física, mental y espiritual.

• Incluye consejos, recetas, afirmaciones y ejercicios orientados a sanar nuestro cuerpo, mente y alma.
• Ayuda a los lectores a través de nueve pasos: alimentación, peso, conexión con el cuerpo, remedios caseros, entre otros.
• La primera parte comparte afirmaciones, meditaciones y trucos para alimentarse, mimarse y amarse por dentro y por fuera.
• La segunda parte ofrece todo lo necesario para cuidar el cuerpo con deliciosas recetas caseras que nos nutrirán y ayudarán a hacer las paces con el espejo.
• El secreto de la salud, la belleza y la longevidad reside en amarse a uno mismo a través de las elecciones diarias.