Elizabeth Clapés, conocida como @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarte a todo lo que se te viene encima? Los finales, aunque necesarios, pueden ser momentos de gran vulnerabilidad, pero con las herramientas adecuadas, una ruptura puede convertirse en un punto de inflexión vital para conocerte en profundidad.

Este libro es ideal para ti si:

• Has intentado todo y ves que tu relación no funciona.
• Te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima.
• Sientes que no es ahí donde quieres estar.
• Tu relación terminó hace tiempo y no la has superado.
• Estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella.
• Te cuesta disfrutar de tu soledad o necesitas aprender a estar contigo.

Con este libro aprenderás a:

• Enfrentarte al final de una relación y gestionar el duelo.
• Dejar atrás la culpa y cuidar de tu autoestima.
• Distinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones.
• Identificar el maltrato.
• Disfrutar de tu soledad, redescubrirte y reconstruirte.