Descripción
Esta guía te ayudará a liberarte de los patrones negativos de pensamiento y a abrazar radicalmente tu propio ser.
Daniel Goleman, el mítico autor del best seller Inteligencia emocional, y el aclamado maestro de meditación Tsoknyi Rinpoche nos invitan a revolucionar nuestra salud, a mejorar nuestras relaciones y a disfrutar de los innumerables beneficios que aportan las artes meditativas. Por qué meditar ofrece consejos útiles y explicaciones exhaustivas que se basan tanto en los descubrimientos de las neurociencias como en la gran sabiduría de la tradición oriental.
- Ideal para iniciarse en la meditación, reducir el estrés y controlar emociones negativas.
- Útil tanto para principiantes como para meditadores experimentados.
- Una mezcla instructiva de prácticas espirituales orientales e investigación psicológica moderna.
EAN: 9788413148113
Características
| Autor | Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2024 |
| Número de páginas | 336 |
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