Tus genes no son tu destino. Tal vez hayas pensado siempre que tus genes tienen un plan maestro con instrucciones inalterables que afectan a tu salud, tus probabilidades de sufrir problemas cardíacos, ansiedad, trastornos digestivos o autoinmunes e incluso cáncer o diabetes. Sin embargo, ocurre justo lo contrario: son nuestros hábitos, la alimentación y el estilo de vida los que modifican constantemente nuestra expresión genética e influyen de manera determinante en nuestro bienestar.

El secreto está en nuestros «genes sucios» o las variaciones hereditarias que nos predisponen para la enfermedad. Tras años de investigación en la nueva ciencia de las anormalidades genéticas y de tratar a miles de pacientes, el doctor Ben Lynch traduce los últimos descubrimientos en este campo en un protocolo probado de tres fases que incluye acciones concretas y un amplio menú con recetas para cada tipo de «gen sucio», que te permitirán lucir una piel radiante, tener un peso saludable, mucha energía y una mente aguda y clara.

• Protocolo probado de tres fases para la gestión genética.
• Menú con recetas diseñadas para cada tipo de «gen sucio».
• Enfoque basado en hábitos, alimentación y estilo de vida.
• Reseñado por el Dr. David Perlmutter como un desafío poderoso a la idea de que los genes son los árbitros finales de la salud.