Descripción
La depresión es considerada actualmente la epidemia del siglo XXI. Los problemas mentales de diversos tipos afectan a millones de personas en todo el mundo, influyendo en sus modos de vida y en sus relaciones interpersonales.
Este libro pretende, de una forma sencilla y con un lenguaje simple, señalar algunos caminos y terapias que pueden ayudar a enfrentar y resolver problemas mentales resultantes de diversas situaciones de vida, tales como la depresión posparto, la violencia doméstica o la discriminación sexual.
- Busca fomentar la toma de conciencia sobre el estado mental y la importancia de solicitar ayuda profesional.
- Explora el camino hacia el bienestar a través de la autorreflexión.
- Sugiere actividades como la meditación, el mindfulness, la música, la lectura y la danza para alcanzar la calidad de vida.
- El objetivo final es permitir que el lector logre ser feliz y saludable tanto mental como físicamente.
EAN: 9789899028715
Características
| Autor | Angelita Pina |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2023 |
| Editorial | EDIÇOES EXLIBRIS |
| Número de páginas | 156 |
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Prevenção da Depressão, Angelita Pina - EDIÇOES EXLIBRIS
REF: B13JQLGPCS
