Descripción
Este libro actúa como un catalizador para animarte a mejorar tu salud mediante cambios pequeños pero poderosos, diseñados para prevenir enfermedades y promover una longevidad saludable.
A través de un ameno compendio de textos cortos, el doctor Borja Bandera aporta las herramientas necesarias para modificar tu conducta y empoderarte en la toma de decisiones que afectan a tu bienestar. Es una obra optimista y llena de energía positiva que enseña que cuidarse puede ser placentero.
- Claves sencillas para optimizar tu salud de forma atemporal.
- Enfoque en la prevención y el cambio de hábitos.
- Herramientas para el empoderamiento personal en el proceso de bienestar.
- Reflexiones sobre la importancia de la salud integral, más allá de la medicación.
EAN: 9788466376921
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Características
| Autor | Borja Bandera Merchán |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2026 |
| Editorial | DEBOLSILLO |
| Número de páginas | 320 |
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Que los hábitos sean tu medicina, Borja Bandera Merchán - DEBOLSILLO
REF: B1AQW965QB
