Este libro examina los catorce secretos que garantizaron la longevidad del emperador Qian Long, de la dinastía Qing, quien reinó en China durante sesenta años. El emperador decidió abandonar el trono para no superar los sesenta y un años de reinado de su abuelo.

A través de esta obra, los lectores occidentales pueden compartir la pragmática sabiduría y el sentido común de Qian Long sobre cómo disfrutar una vida larga, llena de salud y vitalidad. Con este libro aprenderá a:

• Seguir un estilo de vida equilibrado
• Encontrar una dieta moderada y sana
• Realizar ejercicios y descansar con regularidad
• Elegir un lugar saludable donde vivir
• Desarrollar una mentalidad sana
• Vivir la armonía en la actividad sexual
• Realizar automasaje y estiramientos
• Practicar ejercicios especiales de Qi Gong
• Utilizar la fitoterapia china
• Prevenir y curar las enfermedades

Bob Flaws es uno de los médicos occidentales más famosos entre los practicantes de la medicina tradicional china. Autor internacionalmente reconocido, el doctor Flaws da conferencias sobre medicina china y ha practicado y enseñado Qi Gong y métodos de longevidad oriental durante veinticinco años. Ha escrito este libro basándose tanto en su investigación sobre la literatura china como en su propia experiencia clínica y personal.