Descripción
Esta obra está dirigida a los practicantes de Chi Kung de la tercera edad, a los estudiantes de Chi Kung en general y a los profesores de Chi Kung y Tai Chi Chuan que trabajan con personas mayores.
En este libro, los profesores encontrarán técnicas, formas y una metodología para mejorar sus clases y hacerlas más amenas, mientras que los practicantes conocerán un sistema de trabajo para comprender y realizar mejor sus técnicas. La obra incluye las siguientes formas de Chi Kung tradicionales:
- El PA TUAN CHIN (Los 8 Brocados): desbloquea las articulaciones y activa la energía.
- El WU HSING SHING (Los 5 Elementos): tonifica los órganos internos.
- El YUAN CHI CHI KUNG (Chi Kung de la Energía prenatal): moviliza la energía.
- La «RESPIRACIÓN CÓSMICA»: un Chi Kung antiestrés.
- El LIAN CHI: ejercicios para ayudar a desarrollar el Chi.
La combinación de los tres primeros sistemas permite desbloquear, tonificar y movilizar la energía de forma eficaz para la salud física y mental.
EAN: 9788497776189
Características
| Autor | Ferran Tarrago |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2010 |
| Editorial | Obelisco Ediciones |
| Número de páginas | 144 |
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Galería
Chi Kung para la tercera edad, Ferran Tarrago - Obelisco Ediciones
REF: B159TRF2ML
