Un manual diseñado para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo, y ofrece una guía clara y estructurada sobre el enfoque terapéutico IFS, centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimensión psicológica.

El modelo IFS considera que toda persona tiene una «familia interna» compuesta por partes o subpersonalidades, cada una con sus propios pensamientos, emociones y funciones. Al comprender y aceptar estas partes, incluso aquellas que contienen dolor o intentan evitarlo, es posible sanar. Escrito por una experimentada terapeuta con más de 25 años de experiencia, este libro te ayudará a conectar con tu yo esencial para liderar tu mundo interior con compasión.

• Plantea un proceso accesible que podrás seguir a tu propio ritmo, con técnicas adaptadas para principiantes.
• Ofrece un enfoque claro y estructurado mediante procedimientos, técnicas y ejercicios paso a paso.
• Incluye estrategias para hacer frente a dificultades habituales y trabajar con partes en ciclos problemáticos.
• Contiene transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial para observar el trabajo terapéutico real.