Este libro es una herramienta diseñada para acompañar a niños y jóvenes en el camino de conocerse, aceptarse y quererse tal como son.

Con un lenguaje sencillo y un tono cercano, la psicóloga Anna Figuer, especializada en trastornos de la conducta alimentaria e imagen corporal, nos invita a reflexionar para fomentar la autoestima, una imagen corporal positiva, el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, y la aceptación de la diversidad en todas sus formas.

• Fomenta la autoestima y una imagen corporal positiva.
• Promueve el respeto hacia uno mismo, hacia los demás y la aceptación de la diversidad.
• Aborda la importancia de cuidar el cuerpo y aceptar sus cambios naturales.
• Ayuda a desarrollar una mirada crítica frente a la presión estética.
• Valida todas las emociones y destaca la importancia de gestionarlas para el bienestar.
• Enseña que pedir ayuda es un acto de valentía y amor propio.