Descripción
Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones. En este libro, Bernardo Stamateas describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas, abordando la ansiedad y el miedo como una epidemia que afecta tanto a nivel psicológico como físico.
Calma emocional propone un camino para reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos, y elegir pensamientos orientados a la acción para transformar el «no me animo» en «yo puedo».
- Título completo: Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos e inseguridades.
- Temática: Autoayuda, superación de la ansiedad y fortalecimiento de la confianza personal.
- Enfoque: Reconocimiento de miedos y transformación de pensamientos para la acción.
EAN: 9788416076178
Características
| Autor | Bernardo Stamateas |
|---|---|
| Fecha de publicación | 2018 |
| Editorial | VERGARA |
| Número de páginas | 240 |
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VERGARA, Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos e inseguridades, Bernardo Stamateas - VERGARA
REF: B14THCSRMY
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